Cum te poate ajuta un psiholog online

Terapia online este o opțiune din ce în ce mai populară atunci când vine vorba de susținerea sănătății mintale. Deloc surprinzător, natura flexibilă a serviciilor și prețurile accesibile (în comparație cu terapia de cărămidă și mortar) o fac o opțiune atrăgătoare pentru mulți. Deși poate suna prea frumos pentru a fi adevărat, această formă de terapie nu este cu mult diferită de terapia tradițională – și aceasta include psihologii autorizați care oferă suport virtual.

Atât online, cât și în persoană, psihologii oferă clienților ajutor profesional în timp ce abordează provocările de sănătate mintală din viața lor – fie că sunt clinice (de exemplu , depresie sau anxietate ), circumstanțiale ( probleme de relație sau un nou loc de muncă ) sau individuale (sușuri și coborâșuri inevitabile ale vieții). . Indiferent de locație, psihologii trebuie să aibă aceleași licențe și acreditări pentru a oferi suport terapeutic. Cheia? Alegerea unui psiholog care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Ce este un psiholog online? psiholog online preturi

Un psiholog online nu este diferit de un psiholog pe care l-ai vedea într-un birou. Pentru a demistifica și mai mult conversația, psihologii online au o diplomă în psihologie, precum și pregătirea profesională și abilitățile necesare pentru a ajuta pe cineva să facă față provocărilor vieții și problemelor de sănătate mintală. După ani de studii superioare și formare supervizată, psihologii sunt autorizați de către statul lor pentru a diagnostica clienții și a determina cea mai bună formă de tratament.

Psihologii online pot ajuta o mare varietate de oameni și pot trata multe tipuri de probleme de sănătate mintală, inclusiv:

  • Depresie și anxietate
  • Probleme de furie pe termen lung
  • Condiții cronice care afectează sănătatea fizică
  • Un sentiment de a fi copleșit
  • Îndurerat de moartea unui membru al familiei
  • Gestionarea dependenței
  • Depășirea situațiilor stresante
  • Depășirea barierelor emoționale pentru a atinge un obiectiv

Pentru a ajuta la determinarea celei mai bune forme de tratament, psihologii pot administra și interpreta teste și evaluări pentru a ajuta la diagnosticarea unei afecțiuni sau pentru a afla mai multe despre modul în care o persoană gândește, simte și se comportă. Apoi, ei folosesc o varietate de tratamente bazate pe dovezi pentru a ajuta la abordarea problemelor cu care se confruntă o persoană, în general sub forma terapiei vorbirii.

Diferențele dintre psihologii online și cei personali

Psihologii online pot fi o resursă excelentă pentru oricine ar putea beneficia de terapia tradițională în cabinet. Sesiunile de terapie virtuală presupun un terapeut licențiat care oferă sprijin psihologic și sfaturi prin mesagerie online, mesagerie vocală și video, precum și sesiuni video live. Indiferent dacă conversațiile au loc în timp real, cum ar fi o sesiune video live, sau într-un format mai puțin imediat, cum ar fi prin e-mail sau mesaje text asincrone, această formă de consiliere oferă cuiva acces rapid și convenabil la psihologi.

Conversațiile cu un psiholog online iau, în general, sub formă de mesaje video, audio sau text trimise unui terapeut, care poate răspunde de mai multe ori pe zi sau pe săptămână, printr-o sesiune mai lungă de videoconferință sau o combinație a acestor opțiuni, în funcție de nevoile unei persoane. preferinţă. Dacă două persoane caută consiliere în căsătorie sau în cuplu, există și opțiuni care implică ambii indivizi, ridicând bariera coordonării programului care împiedică multe cupluri să caute ajutor.

Cât costă consilierea online?

Consilierea online este mai accesibilă decât practicile tradiționale de consiliere, deoarece este capabilă să reducă costurile generale ale terapiei tradiționale, cum ar fi chiria și asigurarea. Terapia este un proces progresiv, iar studiile arată că sunt necesare sesiuni săptămânale pentru îmbunătățire. Plata săptămânală pentru terapia tradițională se poate acumula într-o povară substanțială , spre deosebire de tarifele de consiliere online care rămân accesibile pe termen lung. La Nexyo, vă puteți conecta cu un consilier autorizat începând de la doar 65 USD pe săptămână.

Alegerea psihologului online potrivit

Un furnizor reputat de terapie online va oferi clienților lor psihologi licențiați și instruiți. Pentru a vă asigura că selectați furnizorul potrivit, este important să verificați dacă psihologul dumneavoastră este autorizat și calificat în mod corespunzător – acest lucru poate fi căutat cu ușurință prin intermediul Consiliului de Psihologie al unui stat folosind numărul de licență. Terapeuții Nexyo sunt, de asemenea, supuși unor verificări detaliate ale antecedentelor, precum și unei perioade extinse de verificare și formare.

Odată ce o persoană se înscrie la o platformă de terapie online, el sau ea poate evalua mai bine dacă un psiholog potrivit pare confortabil și profesionist într-un cadru online. De asemenea, este important să existe o potrivire personală bună – chimia potrivită este vitală atunci când se formează legătura terapeutică. Mulți furnizori de terapie online fac ca schimbarea terapeuților să fie un proces puțin perturbator, unii precum Nexyo permițând schimbarea în câteva clicuri.

Un alt aspect important este dacă un psiholog online oferă sesiuni prin canale de comunicare sigure și securizate. Asigurați-vă că un portal video îndeplinește cerințele HIPAA , care este legislația care asigură confidențialitatea datelor și prevederi de securitate pentru protejarea informațiilor medicale. Skype și majoritatea celorlalte aplicații obișnuite pentru apeluri video nu respectă reglementările HIPAA, nici o sesiune obișnuită de telefon sau e-mail cu un terapeut.

Dacă sunteți client Nexyo, puteți trimite terapeutului mesaje text, mesaje audio, precum și mesaje imagine și video într-un mediu de chat criptat și privat. Compania folosește măsuri de criptare și autentificare de nivel bancar pentru a se asigura că clienții primesc cea mai sigură, mai sigură și privată terapie online disponibilă – cu cea mai înaltă calitate a îngrijirii.

Psihologii online pot sprijini și permite îngrijirea unei game largi de probleme de sănătate mintală. Acești indivizi sunt calificați, instruiți și licențiați în domeniul psihologiei și au capacitatea de a ajuta pe cineva să facă față provocărilor vieții. Deși nu există nicio diferență vizibilă între un psiholog online și unul pe care îl vizitați în persoană (în afara cadrului, desigur), este esențial să găsiți cel mai bun furnizor de terapie online posibil pentru a facilita vindecarea și creșterea pe care doriți să le obțineți. Dacă psihologul dumneavoastră vă recomandă medicamente ca parte a tratamentului dumneavoastră, va trebui să căutați un psihiatru sau un medic psihiatru. Nexyo vă poate asocia cu un psihiatru online autorizat, dacă alegeți să solicitați gestionarea rețetelor.