Cineva din casă strănută, altcineva se plânge de gât și, exact atunci, constați că sirobul din sertar a expirat în vară, iar pastilele pentru durere nu mai au prospect. Scena se repetă prin multe locuințe la prima răceală serioasă de toamnă. Trusa de medicamente de acasă tinde să fie un sertar care se umple din tot felul de ocazii: o recomandare de la o vecină, o rețetă rămasă neterminată, un pachet cumpărat în grabă. Un control făcut acum, înainte de sezonul răcelilor, durează o jumătate de oră și te scutește de o alergătură la farmacie în miez de noapte.
Unde ținem, de fapt, medicamentele
Bucătăria și baia sunt locurile preferate, deși sunt printre cele mai nepotrivite. Aburul de la duș și căldura de lângă aragaz modifică, în timp, felul în care se păstrează multe produse. Pe prospect scrie, de obicei, la ce temperatură trebuie ținut medicamentul, iar formularea cea mai frecventă este un loc uscat, ferit de lumină, sub temperatura camerei.
Un dulap închis dintr-un dormitor sau de pe hol este, în majoritatea cazurilor, o alegere mai bună. Dacă ai copii mici în casă, cutia trebuie ținută sus sau încuiată, nu doar ascunsă după o ușă. Medicamentele care cer frigider, precum unele picături sau insuline, au un loc separat, departe de alimentele deschise și de tăvița cu ouă.
Un detaliu pe care puțini îl respectă: păstrează medicamentele în ambalajul original. Cutia ține laolaltă denumirea, seria și data de expirare, iar prospectul se găsește exact când ai nevoie de el. Pastilele mutate într-un borcan fără etichetă devin, peste câteva luni, un mister.
Se mai întâmplă ca un sertar să fie ales pentru că e comod, nu pentru că e potrivit. Dacă îl deschizi des pentru alte lucruri, medicamentele se amestecă cu baterii, chei și chitanțe, iar cutiile se strivesc. Un coș sau o cutie cu capac, așezată pe un raft la înălțimea adulților, aduce ordine și face ca fiecare membru al familiei să știe unde caută.
Datele de pe cutie și ce înseamnă ele
Pe fiecare ambalaj găsești o dată de expirare, de obicei sub forma lună și an. Medicamentul este valabil până la sfârșitul lunii respective, nu până la începutul ei. Mai atent trebuie privit ce se întâmplă după deschidere: siropurile, picăturile pentru ochi și nas, unguentele și soluțiile pentru gât au o perioadă de utilizare după ce le-ai desfăcut, iar aceasta este mai scurtă decât data tipărită pe cutie.
De aceea, scrie cu un marker data deschiderii direct pe flacon. Este un gest mic, care elimină ghicitul peste o lună. Aceeași regulă merge pentru cremele de uz extern și pentru soluțiile dezinfectante deschise.
Dacă un medicament și-a schimbat aspectul, adică are alt miros, altă culoare sau a apărut un depozit în soluție, nu mai conta pe data de pe cutie. Îl scoți din uz, indiferent cât ar mai fi până la expirare. Dacă ai dubii, întreabă farmacistul; el poate spune rapid dacă un produs mai e bun.
Mulți oameni confundă data de pe cutie cu un fel de condamnare sigură a doua zi. În realitate, producătorul garantează siguranța și eficiența doar până la acea dată, în condițiile de păstrare indicate. După ea, nu ai niciun temei să te bazezi pe produs, mai ales la antibiotice, la medicamente pentru inimă sau la cele pentru copii. Riscul nu merită economia de câțiva lei.
Ce nu ar trebui să lipsească din trusă
Nu există o trusă universală, pentru că o familie cu un sugar are alte nevoi decât una cu doi adulți peste șaizeci de ani. Există, totuși, câteva lucruri care merită să fie la îndemână în aproape orice casă.
- Un termometru care funcționează și bateriile de rezervă pentru el, verificate înainte să ai nevoie de ele.
- Un dezinfectant pentru răni mici, comprese sterile, plasturi de mai multe mărimi și o fașă elastică.
- Medicamentele fără rețetă pe care medicul sau farmacistul ți le-au recomandat deja ție, pentru febră sau durere, cu dozele notate pe o foaie.
- Soluția pentru nas, potrivită pentru vârstă, dacă în familie sunt copii mici.
- Foarfeca, penseta și mănușile de unică folosință, curățate și puse într-un loc anume.
Nu strânge medicamente pe motiv că poate vor trebui. Un stoc mare de pastile folosite o dată pe an se transformă mai tot timpul într-o cutie de gunoi, nu într-o rezervă utilă.
Cine călătorește mult sau pleacă la munte în weekenduri poate ține o trusă mică separată, în geantă: plasturi, dezinfectant, medicamentele proprii și o foaie cu alergiile cunoscute. O trusă de voiaj nu trebuie să semene cu o farmacie, ci să rezolve neplăcerile mici și să te ajute să ajungi, la nevoie, la un medic. Verifică-o ca pe un obicei, înainte de fiecare drum lung, la fel ca roțile mașinii.
Ce faci cu ce nu mai poți folosi
Medicamentele expirate nu se aruncă la coșul de gunoi din bucătărie și nici în chiuvetă sau toaletă. Substanțele ajung în apă și în sol, iar copiii sau animalele pot da peste ele în gunoi. Farmaciile primesc, de regulă, medicamente neutilizate sau expirate și le predau mai departe pentru eliminare corectă; întreabă la cea de lângă tine ce procedură aplică.
Scoate pastilele din ambalajul lor doar dacă farmacia îți cere așa. Altfel, pune totul într-o pungă și du-o când mergi după cumpărături. Prospectele pot fi aruncate la hârtie, iar cutiile goale, la reciclare.
Nu da medicamente neterminate altcuiva doar pentru că tu nu le mai folosești. Ce i-a fost bine unui om poate să strice altuia, iar un tratament are sens doar când a fost stabilit pentru situația lui.
Mai există medicamentele rămase după un tratament încheiat înainte de termen. Tentația este să le păstrezi pentru data viitoare, cu gândul că aceeași boală va cere același tratament. De cele mai multe ori nu e așa, iar un antibiotic început fără un nou diagnostic poate face mai mult rău decât bine. Prețuiește-ți sănătatea mai mult decât cutia plină din sertar.
Cum pui lucrurile în ordine fără să te complici
Alege o după-amiază liniștită, așază tot ce ai pe masă și împarte lucrurile în trei grămezi: bune, de aruncat, nesigure. La nesigure intră tot ce nu mai are prospect sau cutie. Citește, rând pe rând, denumirile, datele și starea produselor. Vei vedea că grămada de aruncat este mai mare decât bănuiai.
Notează apoi într-un caiet sau în telefon ce ai, cu data expirării și cu locul în care îl ții. Odată pe an, de preferință toamna, poți reciti lista în câteva minute. Cine locuiește cu persoane în vârstă face bine să aibă și o foaie cu medicamentele lor de fiecare zi, ca să știe orice rudă ce se ia și când.
Nu uita de lucrurile care nu sunt pastile: tensiometrul, aparatul de glicemie, nebulizatorul. Verifică dacă funcționează, dacă au baterii și dacă tuburile și măștile sunt curate. Mai bine descoperi un defect acum decât în plină noapte.
Dacă locuiești cu copii, pune-i să te ajute la sortat, cu mănuși, dar fără să atingă medicamentele. Vor învăța astfel că pastilele nu sunt bomboane și că au reguli precise. O conversație liniștită despre ce se ia și cine decide valorează mai mult decât orice interdicție strigată din ușă.
Când mergem la farmacist înainte de a cumpăra
Farmacistul este omul cel mai la îndemână pentru întrebări de zi cu zi: dacă două produse se pot lua împreună, ce se întâmplă dacă ai uitat o doză sau cum se păstrează un sirop deschis. Nu e deranj să întrebi, e exact ce face parte din munca lui. Prezintă-i tot ce iei, inclusiv ceaiurile și suplimentele, pentru că unele pot interfera cu medicamentele obișnuite.
Fii atent la reclamele care promit minuni. Un produs fără rețetă nu înlocuiește consultul medical când simptomele durează, se agravează sau apar la un copil mic ori la o persoană în vârstă. Dacă febra nu cedează sau respirația devine greoaie, trusa de acasă își încheie rolul și începe rolul medicului.
Mai e un obicei bun de împrumutat de la cei care au grijă de părinți în vârstă: fotografiază cutiile și lista de doze și păstrează pozele în telefon. În caz de urgență, când nu ai timp să cauți prin sertare, poți arăta medicului exact ce se ia. Aceeași poză te ajută și când cumperi din nou, ca să nu iei altceva din greșeală.
Nu e nevoie de aplicații speciale sau de tabele complicate. Contează doar să fie la îndemână, actualizat și înțeles de toți cei care locuiesc în casă, de la adolescent până la bunic.
Înainte să înceapă răcelile
Mâine, ia o cutie sau un coș și strânge în el tot ce ai prin casă. Fă ordine, scoate ce a expirat și completează doar lipsurile reale, în cantități mici. Scrie data pe flacoanele deschise și lipește o foaie în interiorul ușii dulapului cu numerele de telefon utile: medicul de familie, farmacia de gardă, serviciul de urgență. Peste o jumătate de oră, trusa va fi gata, iar prima răceală a sezonului te va prinde pregătit.
