Pielea corpului: cum o hidratezi fără produse complicate
Pielea corpului se hidratează simplu: duș scurt cu apă călduță, un produs de curățare blând și o cremă sau un lapte hidratant aplicat imediat…
Sfaturi utile
Sfaturi utile pe Expert Medical: selecția articolelor recente, analize și idei care te ajută să fii la curent cu subiectul.
Spatele, ochii și gâtul la birou, în zilele scurte de toamnă
În jurul orei patru după-amiaza, când afară începe să se întunece, mulți dintre noi observă același lucru: umerii sunt ridicați spre urechi, ochii ard…
Situații excepționale: ce restricții pot fi impuse și cine le controlează
În situații excepționale, precum o calamitate, o amenințare gravă la adresa securității sau o criză care depășește mijloacele obișnuite, statul poate impune restricții temporare,…
O zi plina incepe cu putina organizare
Sunt zile in care, inca de dimineata, stii ca ai multe de facut. Poate urmeaza cateva ore la calculator, o sedinta, un drum prin…
O zi fără obligații pe lună: cum o protejezi de planurile altora
Protejezi o zi fără obligații pe lună stabilind-o din timp în calendar, spunând celor apropiați că este deja ocupată și apărând-o cu o frază…
Se mai poate face ortodonție la vârsta adultă și cum decurge tratamentul cu aparat dentar?
Da, ortodonția se poate face și la vârsta adultă, fără o limită superioară de vârstă. Dinții pot fi deplasați ortodontic la 30, la 45…
O abordare integrata asupra sanatatii organismului
Felul in care ne simtim de-a lungul unei zile poate fi influentat de numeroase aspecte ale vietii cotidiene. Programul, alimentatia, odihna, activitatea fizica si…
Cum te pregatesti pentru o conferinta importanta
Participarea la o conferinta poate insemna o zi diferita de programul obisnuit. Poate presupune deplasarea intr-o alta locatie, intalniri cu oameni noi, prezentari si…
Resuscitare cardio-respiratorie RCP: pașii esențiali pe care îi înveți la un curs de prim ajutor
Ghid clar despre resuscitare cardio-respiratorie RCP: verificarea siguranței, apelul la 112, compresii toracice corecte, ventilații și folosirea AED, plus erori frecvente.
Injecția intramusculară: tehnica corectă, zonele sigure și prevenirea complicațiilor
Ghid practic despre injecția intramusculară cu tehnică corectă: zonele de elecție, unghiul de 90 de grade, volumele maxime și cum previi lezarea nervului sciatic…