Skip to content
Photo Meditation

Cum să îți menții sănătatea mintală în perioade de criză

Sănătatea mintală reprezintă o componentă esențială a stării generale de sănătate, având o importanță egală cu cea a sănătății fizice. În situații de criză, cum ar fi pandemia de COVID-19, menținerea unei bune sănătăți mintale devine crucială. Factorii de stres, anxietatea și teama pot avea un impact negativ semnificativ asupra

Photo Fruit bowl

Sfaturi pentru reducerea consumului de zahăr

Reducerea consumului de zahăr este esențială pentru menținerea sănătății. Consumul excesiv de zahăr poate cauza diverse probleme de sănătate, inclusiv creșterea în greutate, risc crescut de diabet, boli cardiovasculare și carii dentare. Zahărul afectează și nivelul energiei și starea de spirit, provocând fluctuații ale glicemiei, oboseală și iritabilitate. Astfel, diminuarea

Photo Probiotic yogurt

Cum să îți îmbunătățești sănătatea digestivă

O alimentație echilibrată este fundamentală pentru sănătatea sistemului digestiv. Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale și semințe, promovează un tranzit intestinal regulat și previne constipația. Alimentele probiotice, precum iaurtul, kefirul și varza murată, susțin o floră intestinală sănătoasă și pot reduce riscul de

Efectele secundare ale medicamentelor care tratează anxietatea

Tulburările de anxietate sunt afecțiuni comune care pot fi tratate și cu medicamente. Amintim că nu orice formă de anxietate necesită tratament medicamentos, anxietatea reprezentând adeseori o reacție normală și adaptativă în fața stresului sau a situațiilor tensionate din viața de zi cu zi. Totuși, la recomandarea unui specialist, pot

Stiri nationale

Ce trebuie să știi despre probiotice și prebiotice: diferențe, rol și beneficii

Probioticele și prebioticele sunt termeni tot mai des folosiți în ultimii ani în domeniul nutriției. Deși au denumiri similare și sunt uneori confundate, au funcții diferite pentru sănătatea corpului nostru. Este important să cunoști deosebirile dintre acestea, dar și rolul și beneficiile pe care le aduc organismului. Îți detaliem în

Împreună pentru un centru de vacanță și recuperare pentru copiii tipici și atipici, la Zărnești

Vă invităm să fiți parte din visul Fundației Copii în Dificultate (CID), care construiește un centru de vacanță și recuperare pentru copiii tipici și atipici, la Zărnești, în județul Brașov. Vă amintiți cântecelul Căsuța din pădure?, unde vine fiecare și spune „vreau să stau și eu aici“? Ei bine, asta

Photo Beneficiile meditației și mindfulnessului asupra sănătății mintale și fizice

Beneficiile meditației și mindfulnessului asupra sănătății mintale și fizice

Meditația și mindfulnessul sunt două practici care au câștigat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor lor asupra sănătății mintale și fizice. Meditația este o tehnică care implică concentrarea atenției și relaxarea minții pentru a obține o stare de calm și liniște interioară. Mindfulnessul, pe de altă parte, este o formă

Photo Secrete ale unei pielii sănătoase și strălucitoare: Regim de îngrijire și produse recomandate

Secrete ale unei pielii sănătoase și strălucitoare: Regim de îngrijire și produse recomandate

Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru și are un rol esențial în protejarea organismului de factorii externi. Îngrijirea corespunzătoare a pielii este extrem de importantă pentru menținerea sănătății și frumuseții acesteia. Scopul acestui articol este de a oferi informații utile pentru o rutină eficientă de îngrijire a

Stomatologie

Cât de importantă este estetica dentară, nu doar funcționalitatea unei lucrări dentare

Poză de Cedric Fauntleroy de pe Pexels.com Astăzi, când un pacient îți vizitează clinica dentară, nu se mulțumește doar cu tratamentul problemelor dentare, extracția dinților fără speranță sau restaurarea celor pierduți. Pe lângă alinarea durerii și înlăturarea disconfortului, este la fel de interesat și de rezultatul estetic. Adesea, stimulentul puternic

Implant dentar – întrebări și răspunsuri frecvente în sectorul 4 din București

   Ce este un implant dentar și cum funcționează? Un implant dentar reprezintă o soluție modernă și eficientă pentru înlocuirea unui dinte lipsă. Acesta constă într-un șurub din titan care este inserat în osul maxilar sau mandibular, oferind astfel o bază solidă pentru montarea unei coroane dentare. Implantul dentar funcționează

Importanța igienei dentare pentru copii

Ați observat vreodată cum se schimbă zâmbetul unui copil atunci când pierde primul dinte? E un moment special, un pas important în viață. Dar în spatele acelui zâmbet larg se ascunde o responsabilitate imensă. Igienei dentare nu i se acordă întotdeauna importanța pe care o merită, mai ales în cazul

Dureri de dinți severe: cauze posibile și soluții de urgență

În acest articol vei descoperi în detaliu cauzele posibile ale durerilor de dinți severe, cum să te auto-diagnostichezi eficient și care sunt soluțiile de urgență la care poți apela. Iar dacă știi deja ce înseamnă o durere gravă de dinți, ascultă sfatul specialistului: controlul stomatologic periodic te poate scuti de

Farmacie

Ai peste 30 de ani? Iata de ce cremele de fata sunt cel mai bun prieten al tau

Odata cu trecerea timpului, nevoile pielii noastre se schimba, iar ingrijirea corespunzatoare devine tot mai importanta. Atunci cand ajung la varsta de 30 de ani, femeile trec printr-o perioada de tranzitie in care pielea se schimba. In acest moment, o crema pentru fata hidratanta bine aleasa joaca un rol crucial

Suplimentele alimentare cu vitamine – sunt necesare sau nu?

Sursa foto: Freepik  Se vorbește adesea despre faptul că organismul are nevoie de un aport zilnic de vitamine pentru a se menține sănătos și a funcționa corespunzător.[2] Multe persoane aleg să apeleze la suplimente alimentare pentru a asigura acest necesar de vitamine. Este însă cu adevărat nevoie să facem asta?

Conprosta – tratament pentru prostată și tractul urinar

Cele mai noi suplimente alimentare Conprosta Tabs și Conprosta Forte sunt disponibile și în România. Obținute printr-o tehnologie modernă pe baza unei rețete tradiționale vechi, din extract de polen de rapiță, din Ordinul Cruciferales, Familia Brassicaceae, Specia Brassica Napus, recoltat de albinele din Specia Apis Cerna Fabricius. Conprosta Tabs și

Cum să alegeți corect uleiul CBD

Indiferent dacă vă gândiți să încercați uleiul CBD pentru prima dată sau dacă ați avut deja prima experiență, acest articol vă poate ajuta să decideți care „picături de CBD” vi se potrivește cel mai bine – ca gust, compoziție și concentrare. Acest lucru se datorează faptului că uleiurile CBD pe

RSS MEDANET

  • Cum să îți îmbunătățești viața prin voluntariat și comunitate
    Voluntariatul reprezintă o activitate neremunerată prin care indivizii își oferă timpul, cunoștințele și abilitățile în beneficiul comunității sau al unor cauze specifice. Acesta se poate desfășura în diverse domenii, inclusiv asistență socială, protecția mediului, educație, sănătate și cultură. Importanța voluntariatului în societate este multidimensională, aducând beneficii atât pentru voluntari, cât și pentru beneficiarii direcți și […]
  • Ghidul complet pentru un somn odihnitor și revitalizant
    Somnul odihnitor este un factor crucial pentru sănătatea și bunăstarea generală a organismului uman. Studiile științifice au demonstrat că acesta influențează semnificativ funcțiile cognitive, starea emoțională, sistemul imunitar și procesele metabolice. În timpul somnului, corpul uman intră într-o fază de regenerare celulară și reparare tisulară, esențiale pentru menținerea sănătății fizice. Cercetările au arătat că somnul […]
  • Cum să îți transformi grădina într-un paradis urban
    Planificarea spațiului verde urban reprezintă un aspect crucial în dezvoltarea durabilă a orașelor moderne. Această abordare implică integrarea strategică a elementelor naturale în structura urbană, cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții locuitorilor și de a susține echilibrul ecologic. Beneficiile spațiilor verzi urbane sunt multiple și bine documentate. Acestea includ: 1. Reducerea poluării atmosferice prin […]

RSS Clinic Online

  • Importanța Vaccinurilor: Ce Trebuie să Știi pentru Tine și Familia Ta
    Vaccinurile sunt preparate biologice care conțin componente ale agenților patogeni sau agenți patogeni inactivați. Acestea sunt concepute pentru a stimula sistemul imunitar să producă anticorpi specifici împotriva agenților patogeni țintă. Prin acest mecanism, organismul dezvoltă o memorie imunitară care îi permite să recunoască și să combată eficient infecțiile viitoare cauzate de aceiași agenți patogeni. Administrarea […]
  • Cum să Promovezi Sănătatea și Bunăstarea în Familie
    Promovarea sănătății și bunăstării în familie este esențială pentru menținerea unei vieți echilibrate. Studiile arată că o familie sănătoasă contribuie la o societate mai sănătoasă. Adoptarea unui stil de viață sănătos în cadrul familiei are efecte pozitive asupra tuturor membrilor, inclusiv prevenirea bolilor, îmbunătățirea stării psihice și consolidarea relațiilor interpersonale. Educația privind obiceiurile sănătoase este […]
  • Beneficiile Exercițiilor Aerobe pentru Inimă și Plămâni
    Exercițiile aerobe reprezintă activități fizice care utilizează oxigenul pentru a susține producția de energie pe perioade prelungite. Acestea accelerează ritmul cardiac și respirator, optimizând capacitatea organismului de a folosi oxigenul în procesele metabolice. Exemple comune includ alergarea, ciclismul, înotul și mersul alert. În timpul exercițiilor aerobe, inima pompează sânge mai rapid pentru a furniza oxigen […]

RSS Clinica Online – portal de servicii medicale, stiri si sfaturi utile

  • Cum să îți menții sănătatea pielii și a părului
    Alimentația are un impact direct asupra sănătății pielii și a părului. O dietă echilibrată, care conține nutrienți esențiali, influențează pozitiv aspectul și starea acestora. Proteinele sunt cruciale pentru creșterea și regenerarea părului. Vitaminele A și E, precum și mineralele precum zincul și fierul, sunt necesare pentru menținerea sănătății pielii și a părului. Aceste substanțe nutritive […]
  • Chirurgia laparoscopică – tratament pentru afecțiunile ginecologice
    Chirurgia laparoscopică este o tehnică chirurgicală minim invazivă care oferă numeroase avantaje comparativ cu metodele tradiționale. Chirurgia laproscopică nu doar că îmbunătățește calitatea vieții pacientelor, dar reduce semnificativ și riscurile asociate intervențiilor chirurgicale tradiționale. Indicațiile chirurgiei laparoscopice Chirurgia laparoscopică poate fi utilizată pentru mai multe tipuri de afecțiuni ginecologice sau abordări terapeutice, printre care endometrioza, […]
  • Sfaturi pentru a reduce timpul petrecut în fața ecranelor
    În societatea contemporană, utilizarea dispozitivelor cu ecran, precum televizoare, computere, smartphone-uri și tablete, a devenit o parte integrantă a vieții cotidiene. Studiile arată că timpul mediu petrecut în fața ecranelor a crescut semnificativ în ultimii ani, cu efecte potențial negative asupra sănătății fizice și mentale. Expunerea prelungită la ecrane poate cauza diverse probleme de sănătate, […]

Expert medical

Farmacie

Medicina

Stomatologie

© ExpertMedical.INFO