Cele mai frecvente cauze ale entorselor de gleznă

Dacă te-ai confruntat până acum cu o entorsă de gleznă, cu siguranță știi că disconfortul și durerea pot să devină foarte supărătoare. Fiecare pas este dureros, iar mobilitatea este afectată.  În plus, este esențial să întrerupi activitățile sportive și să aștepți vindecarea, urmată de un proces de recuperare, pentru a putea reveni la nivelul de funcționare anterior.

Indiferent dacă este vorba despre entorse ale ligamentelor laterale ale gleznei sau despre entorse de diferite grade, cauzele pot include fie afecțiuni, fie leziuni sau accidentări. Citește mai departe acest articol pentru a afla care sunt cele mai frecvente cauze ale entorselor de gleznă, dar și care sunt modalitățile de recuperare. 

Tipuri de entorse de gleznă

Există trei tipuri principale de entorse de gleznă, evaluate în funcție de cât de mult au fost afectate ligamentele:

  • Gradul 1 (ușor): fibrele ligamentare sunt ușor întinse sau există o ruptură foarte mică. Glezna prezintă o inflamație minoră și sensibilitate la atingere.
  • Gradul 2 (moderat): ligamentul este rupt, dar nu este o ruptură completă. Glezna se inflamează peste leziune și apare durere în timpul mișcării.
  • Gradul 3 (sever): ligamentul este rupt complet. Glezna prezintă o umflătură semnificativă, leziunea este dureroasă și apar dificultăți la mers.

Există și anumite afecțiuni care cauzează durere de gleznă, așa cum este Neurom Morton. Neuromul Morton se manifestă printr-o îngroșare a țesutului din jurul unui nerv al piciorului. Simptomele pot include o durere intensă sau senzație de arsură, precum și senzația de blocaj, furnicături sau amorțeală. Simptomele se pot agrava atunci când miști piciorul sau dacă porți pantofi cu tocuri înalte. 

Cauze ale entorselor de gleznă 

Entorsele de gleznă rezultă din răsuciri anormale ale piciorului. Cele mai comune cauze ale acestor probleme includ:

  • căzături sau împiedicări pe suprafețe cu denivelări;
  • aterizare incorectă după un salt;
  • pierderea echilibrului;
  • practicarea sporturilor care implică rostogolirea sau răsucirea piciorului (baschet, fotbal, handbal, tenis, alergare montană etc.).

În cazul în care ai căzut și ți-ai răsucit glezna, iar accidentarea îți provoacă durere, umflături, vânătăi și ai dificultăți în timpul mersului, există posibilitatea să te confrunți cu o entorsă. Este important să ajungi cât mai repede la un medic specialist, pentru ca acesta să evalueze glezna și să confirme diagnosticul, dacă este cazul. Astfel, vei beneficia de un plan de tratament personalizat, în urma căruia să te vindeci și să eviți consecințele pe termen lung, cum ar fi durerea și disconfortul.  

Inflamarea gleznei nu este vizibilă imediat după accidentare. Unii pacienți pot să observe umflarea după câteva ore. În cazul entorselor ușoare și moderate, inflamarea scade în aproximativ 48 de ore, dar este nevoie de părerea specialistului pentru mai multă siguranță și pentru o recuperare corespunzătoare. 

Ai căzut recent și de atunci simți durere în zona gleznei? Fiecare pas îți provoacă disconfort? Sunt șanse să fi suferit o entorsă de gleznă. Nu mai aștepta. Prezintă-te la un medic specialist pentru a primi un diagnostic corect. În acest mod, te vei putea întoarce într-un timp scurt la activitățile obișnuite, fără prea multe probleme și cu o recuperare relativ ușoară.