Disconfort la nivelul umărului? Cauze posibile și soluții eficiente

Disconfortul la nivelul umărului este o problemă comună care afectează multe persoane, indiferent de vârstă sau nivelul de activitate fizică. Umărul este una dintre cele mai flexibile și mobile articulații ale corpului, însă această mobilitate ridicată îl face și susceptibil la leziuni și dureri. În această zonă, pot apărea multiple tipuri de disconfort, de la dureri ușoare la disconfort sever, care pot interfera cu activitățile zilnice.

Tendinita și bursita: inflamații comune ale umărului

Cauzele disconfortului la nivelul umărului pot varia semnificativ, iar identificarea corectă a acestora este esențială pentru un tratament eficient. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de umăr este tendinita. Tendinita reprezintă inflamarea unui tendon, adesea datorată suprasolicitării sau mișcărilor repetate, iar aceasta este des întâlnită la sportivi sau persoane care efectuează activități care implică ridicarea greutăților sau mișcări repetitive ale brațului deasupra capului. De asemenea, bursita umarului este o afecțiune similară, caracterizată prin inflamația burselor, mici saci plini cu lichid care reduc frecarea între oase și țesuturi. Bursita poate apărea ca urmare a unei leziuni, dar și din cauza suprasolicitării cronice.

Capsulita adezivă și leziunile de rotator: cauze mai complexe ale durerii

O altă cauză frecventă de disconfort la nivelul umărului este capsulita adezivă sau „umărul înghețat”. Această afecțiune se caracterizează prin rigiditatea articulației umărului, care poate duce la dificultăți semnificative în mișcare. Capsulita poate fi cauzată de o leziune anterioară sau de inactivitate prelungită a umărului, iar simptomele pot include durere de umar severă și pierderea mobilității articulației. Leziunile de rotator reprezintă și ele o cauză importantă de disconfort la nivelul umărului. Acestea implică o afectare a grupului de mușchi și tendoane care susțin și stabilizează umărul. Leziunile de rotator pot apărea în urma unor accidente sau din cauza suprasolicitării pe termen lung. Durerea este de obicei localizată pe partea superioară a brațului și poate radia către gât sau spate.

Artrita: o altă posibilă cauză a durerii la nivelul umărului

Un alt factor care poate cauza dureri la nivelul umărului este artrita. Artrita este o boală inflamatorie care afectează articulațiile și care poate duce la dureri cronice, inflamație și dificultăți de mișcare. La nivelul umărului, artrita poate fi de tipul osteoartritei, care presupune uzura cartilajului articular, sau artrita reumatoidă, o boală autoimună care provoacă inflamație severă și durere.

Când să consulți un specialist

În cazul în care disconfortul la nivelul umărului devine persistent sau se intensifică, este esențial să apelezi la un specialist ortoped pentru un diagnostic corect. Medicul va evalua simptomele tale și va efectua examene fizice pentru a identifica cauza exactă a durerii. În funcție de gravitatea afecțiunii, pot fi necesare investigații suplimentare, cum ar fi radiografii, ecografii sau RMN-uri.

Soluții eficiente pentru gestionarea durerii la umăr

Pentru a gestiona disconfortul la nivelul umărului, există mai multe soluții eficiente, în funcție de tipul și gravitatea afecțiunii. În primele etape ale unui astfel de disconfort, aplicarea gheții pe zona afectată este o metodă eficientă de a reduce inflamația și durerea. De asemenea, medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul, pot ajuta la ameliorarea durerii și inflamației.

Un alt tratament eficient este kinetoterapia. În cazul în care disconfortul nu dispare de la sine, terapia fizică poate ajuta la întărirea mușchilor din jurul umărului și la îmbunătățirea mobilității. Un fizioterapeut poate recomanda o serie de exerciții de întindere și de întărire pentru a reduce rigiditatea și pentru a preveni reapariția durerii. De asemenea, pentru cazurile mai severe de tendinită sau bursită, injectările cu cortizon pot fi o opțiune pentru a reduce inflamația.