Cum îți protejezi pielea în vacanță – sfaturi de la specialiști

Perioada vacanțelor este momentul ideal pentru relaxare, dar și un prilej în care pielea este expusă mai intens agresiunilor externe. Soarele puternic, apa sărată a mării, clorul din piscine și variațiile de temperatură pot afecta sănătatea și aspectul pielii. Pentru a preveni arsurile solare, deshidratarea sau apariția petelor pigmentare, este esențial să adopți o rutină de protecție eficientă, adaptată sezonului cald și condițiilor în care urmează să călătorești.

Importanța protecției solare în vacanță

Protecția solară nu este doar un moft estetic, ci o necesitate pentru sănătatea pielii. Expunerea îndelungată la radiațiile UVA și UVB favorizează îmbătrânirea prematură, poate cauza arsuri și, în cazuri extreme, crește riscul apariției cancerului de piele. De aceea, indiferent de destinație, un produs cu factor de protecție ridicat ar trebui să ocupe un loc de bază în bagajul tău.

Ideal este să aplici crema cu SPF cu cel puțin 20 de minute înainte de expunerea la soare și să o reaplici la fiecare două ore, mai ales după baie sau după ștergerea cu prosopul. Zonele cele mai expuse, cum sunt fața, umerii și decolteul, au nevoie de o atenție specială.

Unde găsești produsele recomandate de specialiști

Pentru a economisi timp și a beneficia de consultanță personalizată, multe persoane aleg să își achiziționeze produsele de îngrijire dintr-o farmacie online. Avantajele sunt multiple: poți compara ușor diverse branduri, ai acces la reduceri sezoniere și poți comanda din confortul propriei locuințe. În plus, farmacii online care colaborează cu dermatologi oferă sugestii adaptate nevoilor individuale, în funcție de vârstă, tip de piele sau afecțiuni preexistente.

Cum alegi produsele potrivite în funcție de destinație

Dacă îți petreci vacanța la mare sau într-o zonă tropicală, optează pentru creme waterproof, care oferă protecție de durată chiar și în contact cu apa. Pentru vacanțele la munte, unde radiațiile UV sunt mai intense la altitudini ridicate, este recomandat un produs cu un factor de protecție mai mare, de preferat 50+.

În plus, alegerea formulei potrivite pentru tipul tău de piele este esențială. Persoanele cu ten sensibil ar trebui să opteze pentru produse dermatocosmetice, testate clinic, cum ar fi cele din gama SPF Avene, cunoscută pentru toleranța ridicată și ingredientele calmante, ideale pentru pielea iritată sau reactivă.

Hidratarea pielii – un pas esențial

Pe lângă protecția solară, hidratarea corectă a pielii este crucială. După o zi petrecută la soare, pielea are nevoie de produse calmante, bogate în agenți emolienți, care refac bariera hidrolipidică. Gelurile sau loțiunile after-sun sunt formulate special pentru a reduce senzația de disconfort și a preveni descuamarea.

Nu uita nici de hidratarea din interior – consumă apă constant pe parcursul zilei, pentru a ajuta pielea să se mențină elastică și suplă. Evită consumul excesiv de cafea sau alcool, care pot contribui la deshidratare.

Alte măsuri de protecție esențiale

Pe lângă produsele topice, este important să îți adaptezi obiceiurile zilnice în vacanță. Poartă haine lejere, de preferat din materiale naturale, și evită expunerea directă la soare în intervalul orar 11:00 – 16:00. Accesoriile precum pălării cu boruri largi și ochelari de soare cu filtru UV nu trebuie să lipsească din arsenalul tău de vacanță.

Expunerea treptată la soare și evitarea bronzului intens într-un timp scurt sunt, de asemenea, măsuri simple, dar eficiente, pentru a menține pielea sănătoasă și protejată pe termen lung.